據(jù)報(bào)道，近年來(lái)我國(guó)不同年齡階段的超重或肥胖率持續(xù)增加，總體肥胖人群占比超過(guò)14%。為了保持良好的健康與體態(tài)，減肥成為了備受人們關(guān)注的話題。“三分練、七分吃”的諫語(yǔ)也廣為流傳。那么，除了依靠專(zhuān)業(yè)教練之外，如何科學(xué)、合理的安排鍛煉與飲食，從而獲得有效的減肥效果呢？減肥App開(kāi)發(fā)為人們帶來(lái)了做答。

一． 減肥App開(kāi)發(fā)的主要功能

1. 每日記錄

“每日記錄”是北京減肥App開(kāi)發(fā)進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析的基礎(chǔ)。用戶可在該功能下記錄每日的體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、飲水及圍度等數(shù)據(jù)，并實(shí)時(shí)修改、更新。

2. 減肥方法選擇

在開(kāi)始使用App時(shí)，平臺(tái)將提供輕斷食、日常減脂、生酮減脂等減肥方法供用戶選擇。在減肥過(guò)程中，平臺(tái)會(huì)根據(jù)用戶的減肥情況推薦合適的減肥方法。

3. 定制減肥計(jì)劃

用戶在該功能下輸入相應(yīng)的身體基礎(chǔ)情況、目標(biāo)體重與預(yù)計(jì)減肥周期等信息后，平臺(tái)將會(huì)為其定制合理的減肥計(jì)劃，該計(jì)劃將以日歷的形式呈現(xiàn)，且包含減肥飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面。

4. 個(gè)性化食譜推薦

“個(gè)性化食譜推薦”功能主要是指平臺(tái)根據(jù)用戶具體的身體數(shù)據(jù)、減脂計(jì)劃與飲食偏好，推算其喜好，從而為其智能化推薦合適的減肥食譜。

5. 線上商城

“線上商城”功能主要出售減肥相關(guān)代餐食品、運(yùn)動(dòng)器械、低糖零食等商品。用戶可根據(jù)自身實(shí)際需要選擇并加入購(gòu)物車(chē)購(gòu)買(mǎi)。

6. 食物熱量查詢(xún)

“食物熱量查詢(xún)”功能是北京減肥App開(kāi)發(fā)為用戶提供的飲食管理輔助工具。用戶在該功能下拍照上傳或手動(dòng)選擇具體食物，即可獲取參考熱量信息。除此之外，平臺(tái)為不能精準(zhǔn)預(yù)估食物克數(shù)的用戶開(kāi)設(shè)了估算功能，即通過(guò)與固定物體進(jìn)行大小比較來(lái)獲得大致克數(shù)。

7. 運(yùn)動(dòng)課程

平臺(tái)收集、整理了各運(yùn)動(dòng)課程，并將其發(fā)布在該功能下。用戶可根據(jù)“運(yùn)動(dòng)類(lèi)型”、“運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)”等關(guān)鍵詞檢索相匹配的運(yùn)動(dòng)課程。用戶可在各課程詳情頁(yè)進(jìn)行投屏、定時(shí)關(guān)閉、播放設(shè)置等操作。

8. 減肥百科

“減肥百科”主要發(fā)布減肥知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)技巧、故事心得等相關(guān)圖文，并定期更新。便于用戶及時(shí)獲取相關(guān)知識(shí)與信息。

9. 數(shù)據(jù)分析

“數(shù)據(jù)分析”功能是平臺(tái)為用戶提供的減肥效果可視化途徑。平臺(tái)根據(jù)用戶日常記錄的身體數(shù)據(jù)與相應(yīng)周期，分析其減肥效果，并生成圖表。用戶可通過(guò)圖表直觀的了解到減肥狀況與不足。

如今，減肥鍛煉作為一種追求健康生活的表現(xiàn)，在人群中越來(lái)越普遍。而北京減肥App開(kāi)發(fā)集多種功能于一身，有效的滿足了用戶多樣化的減肥需求，從而使其在輕松愉快的氛圍中實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。